Hvordan er din attitude i livet?

 Der er stor stor forskel på, hvordan mennesker anskuer tilværelsen – om de er positive af sind eller negative. Jamen det kan man vel ikke gøre for … eller hvad? Selvfølgelig er der forskel på hvilke udfordringer mennesker møder i livet og hvad man har med i ’bagagen’ - ingen tvivl om det – og heri vil jeg ikke komme ind på reel depression, for det er en hel anden snak. 

Vi møder alle modgang i tilværelsen – store sorger og ting der kan vælte os af pinden. Forskellen er hvor hurtigt og hvor viljefast du er til at rejse dig igen, og hvordan du takler modgang … og så se bare på de sociale medier hvordan folk nærmest falder over hinanden for at svine andre til eller brokke sig.

Man kan gudskelov gøre meget selv for ikke at lade sig rive med af alle de negative mennesker, der findes omkring en. Personligt gør jeg alt, hvad jeg kan for ikke at omgås negative mennesker – de er simpelthen ikke det værd. Har jeg valgt personer fra i mit liv af den grund? – så absolut! for du påvirkes af dem, du omgiver dig med. Hvem er det folk drages imod ved enhver fest – ja det er i hvert fald ikke den der sidder og surmuler i hjørnet.

Men kan man arbejde på at blive gladere? Ja! :)

Hvorfor arbejde på at blive gladere?

• Undersøgelser viser at positive mennesker er mere kreative og tør at tage flere chancer. Positive mennesker er mere tilbøjelige til at tro på, at ting kan lade sig gøre, hvilket resulterer i, at de oftere får succes.

• Positive mennesker tiltrækker positive mennesker. Hvis du altid er den, der klager over vejret eller køen i supermarkedet, tror du så, at du tiltrækker personer med overskud og mod på livet? Dem du gerne vil have i dit netværk, som venner, som kæreste o.s.v. gider ikke dig, hvis du er negativ.

• Undersøgelser viser en sammenhæng mellem lykke og positiv attitude og så ens helbred. F.eks. er positive mennesker mere tilbøjelige til at dyrke motion og er mere påpasselige med dårlige vaner. Og sjovt nok så er det selvforstærkende - man bliver mere 'glad i låget' af at dyrke motion :)

Hvordan vil du gerne efterlade andre efter en samtale? Lidt mere positive eller lidt mere negative. Det gælder uanset, om du kommunikerer med din kone/mand eller chef og om kommunikationen er face-to-face eller f.eks. via sociale medier.

Hvordan?

Du bestemmer selv om du vil være glad! (igen ikke hvis du har en depression).

Man tager det første skridt mod at blive gladere, når man for det første beslutter sig for, at det VIL man være - når man erkender, at man selv er herre over ens lykke. Hvis du tror lykken kommer til dig, så tager du fejl. Er du en af dem, der tænker ’Hvis bare jeg vandt i lotto…’  - det gør du ikke…

Hvad med penges rolle i forhold til lykke? Bliver man lykkelig af at have mange penge? Vi er vist alle enige om, at penge er mægtig rare at have, så man ikke skal bekymre sig om regningerne – for der er da ikke noget, der gør folk mere frustreret og ulykkelige, end når pengene ikke rækker til det basale i hverdagen. Programmet Luksusfælden manglede vist ikke seere – mange kan sætte sig ind i, hvilken betydning det har.
I min optik er penge et redskab til at opnå noget – men penge alene kan ikke gøre dig lykkelig. Min påstand er, at det at have en passion for noget, er langt langt vigtigere. Det at vide ’hvor man vil hen i livet’ og det at have nogen at ’rejse med’ har meget stor betydning. At have balance i tilværelse er vigtigt. Hvilken mening giver det at tjene måske 80.000 kr. om måneden, hvis du arbejder 60-70 timer om ugen og ikke har tid til at nyde dine goder eller at nyde din familie? Men jeg er ikke en af dem, der siger – jaaah men dem, der har mange penge, er ikke lykkeligere (siges ofte af dem der ikke har nogen penge). Jeg kender en del med høje indtægter og dem af dem, der er glade og tilfredse, er dem, der føler de laver noget, der giver mening i tilværelsen og som har en balance mellem fritid og arbejde.

Du kan optræne at vende dine tanker til det mere positive. Der findes masser af inspiration på nettet til formålet.

En idé er f.eks. at skrive 5 ting ned hver aften, der har gjort dig glad i løbet af dagen – 5 ting du er taknemmelig for (kendt fra bl.a. Oprah)

Eller måske tage et foto af noget, der er godt hver dag – og kigge på dem når måneden er gået.

Du kan også anvende en elastik om håndledet og trække i den hver gang, du tænker noget negativt, for så bliver du bevidst om at stoppe dig selv hver gang. Eller måske at have et armbånd på, der skal skifte arm hver gang du tænker noget negativt.

Langsomt – ganske langsomt – ændrer du dit mindset til at værdsætte de små ting i livet.

SÅ – tag sagen i egen hånd og gør noget for at blive mere positiv og få flere glæder i livet.

Arbejd på at klage mindre og glæde dig over de små ting – gør det konsekvent og længe nok, så sker der en ændring. Opsøg glade mennesker - det smitter :) og giv noget positivt tilbage.

Det kræver, at du beslutter dig for at ændre din indstilling. Start hellere i dag end i morgen :)

… og for resten – er du en person med positiv attitude? – nysgerrig af natur? – og som gerne vil have andre indtægter, end dem du har i dag?, så vil jeg meget gerne give en kop kaffe og fortælle dig om en spændende mulighed. Sms eller ring på 22 29 30 06.

Kh Lene